NMN 終於有覺好訓zZZ

地球上包括人類在內的大多數生命體
都帶有「生物鐘」的生理機制
所指的是從白天到夜晚
均有一個24小時迴圈節律
與地球自轉相吻合
生物鐘是無形的時鐘
由光和暗的週期所決定
人體各方各面功能作息均牽涉其中

我們體內的細胞和生理活動
受到生物鐘的調控
按著既定指示工作
以人類作息為例
白天活動,晚上睡眠
表現為「晝夜節律」
當生物鐘被擾亂
便會出現晚上睡眠變差,白天疲乏的狀況
嚴重影響著人體的健康

生物鐘老化
使「白天」和「晚上」差別縮小
如果身體的晝夜作息被打亂
自我調節機制可以讓節律恢復
但是,年紀越大,恢復的時間將越長

生物鐘是由基因蛋白調控的
NAD 調節人類生物鐘
「煙醯胺腺嘌呤二核苷酸」簡稱 NAD
廣泛參與了細胞代謝反應
是維持生命化學反應的關鍵點
NAD 可以與細胞內多達500種蛋白結合
研究顯示
NAD 的降低會影響蛋白 NAD 複合體的形成
進而影響生物鐘的晝夜節律
而 NAD 體內合成關鍵「NAMPT 基因」
也會遵循具有週期性的晝夜節律
若果晝夜節律出現失調
NAMPT 基因表達會變得紊亂

簡單而言,補充 NAD 有效維持晝夜節律
遺憾的是,直接補充並不可行
只可以補充 NAD 前體 — NMN
進而轉化成為 NAD
促進人體「年輕化」
恢復晝夜節律
白天精神抖擻
晚上深層睡眠

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